Měním životy, za pomoci behaviorální vědy
Mgr. Lucie Glaser, Ph.D., BCBA
Jsem psycholog, ACT kouč a certifikovaný behaviorální analytik (BCBA). Co to znamená v praxi? Pomáhám lidem využít ověřené principy lidského chování k tomu, aby mohli měnit své návyky, vztah k vlastním myšlenkám a emocím a celkově žít o něco víc podle sebe.
Ve své práci vycházím z přístupu ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – moderního, vědecky podloženého směru, který podporuje psychickou flexibilitu a vede k udržitelným změnám v každodenním životě.
Nejčastěji se spolu s klienty věnujeme tématům jako jsou:
- Perfekcionismus, overthinking, sebekritika, nízké sebevědomí a negativní emoce
- Work-life balance, nastavení hranic, vztah k práci a impostor syndrom
- Budování zdravých návyků
Ať už hledáte konkrétní nástroj, jak se svou myslí lépe pracovat, nebo jen prostor pro zpomalení a nastavení dalšího smysluplného směru, jste na správném místě. Každá spolupráce začíná krátkým úvodním setkáním zdarma.
Vzdělání:
- Ph.D. Klinická Psychologie (Katedra Psychologie, FF UPOL)
- Mgr. Psychologie (Katedra Psychologie, FF UPOL)
- Aplikovaná behaviorální analýza (Florida Institute of Technology, USA)
- Mezinárodní certifikace BCBA (Board Certified Behavior Analyst)
.jpg)
Úvodní konzultace
Veškeré spolupráce vždy začínám online úvodním setkáním, které trvá 30 minut a je zdarma. Zjistíte, co všechno by koučink se mnou obnášel, a zda je v tuto chvíli pro vás to pravé ořechové.
ACT Koučink
Individuální online setkání, kde se zaměříme přesně na to, co teď potřebujete. Ať už řešíte zahlcení, perfekcionismus, těžká rozhodnutí, nebo návyky, které nefungují. Každé setkání trvá 75 minut a odnesete si konkrétní techniky a nástroje které můžete hned začít používat v každodenním životě.
Firemní Workshopy
Prakticky zaměřené workshopy, které pomáhají zaměstnancům zvládat stres, budovat psychickou odolnost a pečovat o duševní zdraví v náročném pracovním prostředí. Bez klišé, bez tabulek – ale s nástroji, které si lidé skutečně odnesou.
Ozvěte se a připravíme formát na míru vašemu týmu.